健康改善9日目｜注射がうますぎて何も感じなかった

今日は糖尿病内科の受診日でした。

まず驚いたのが採血。担当してくれた人がめちゃくちゃ上手で、本当にチクリとも感じませんでした。注射が苦手というわけではないけど、何も感じなさすぎて逆にびっくり。すごい。

今日の記録は、

• 体重：93.5kg
• 朝の血圧：148／98
• 運動：なし

でした。

血圧は少し下がりましたが、まだ高めです。

内科の先生には、ラパリムスの副作用で血圧が上がっている可能性もあるかもしれないと言われました。来週、形成外科の予約があるので、そのときに相談してみます。

あわせて、今後は糖尿病内科で血圧も見てもらったほうがいいのか聞いてみる予定です。

今日のあすけんは、カロリーやたんぱく質、食物繊維などは良い感じでした。

ただし、食塩は12.3g。昨日よりは減ったものの、まだかなり多いです。

運動は昨日プールに行ったので、今日は休養日にしました。火曜日と木曜日の夜に行こうかなって思ってる。

明日は、塩分が一番多かった料理を1品だけ確認して、汁やタレを少し残すようにしてみます。