8月1週目｜プール2回、クロールは合計700m

8月からは、毎日ではなく週1回のまとめ記録に変更しました。

今週の記録は、

• 体重：93.1kg（直近の1回）
• 血圧：148／101（直近の1回）
• プール：2回

でした。

火曜日はクロール400mと平泳ぎ25m。

平泳ぎも試してみましたが、下手すぎてめちゃくちゃ苦しかったです。今のところ、無理して平泳ぎをするよりクロールのほうが良さそう。

木曜日はクロール300mとビート板50m。

ビート板は奥のほうを持つといいと教えてもらってから、少し速くなった気がします。今まで持つ位置が悪かったのかもしれません。

クロールは合計700m泳げました。

ただ、たまに水が気管に入って、むせるのが恥ずかしい。息継ぎはまだまだ練習が必要そうです。

体重は93kg台を維持できていますが、血圧は148／101と引き続き高め。

来週も無理に距離を増やすより、息継ぎを落ち着いて行うことを意識しながら続けます。

週末は新居浜で打ち合わせと大阪行きがあるため暴飲暴食予定。